Vill du komma i ditt livsform?
Vill du komma i ditt livsform?
Embedded Files
Hur fungerar coachningen?
Hur fungerar coachningen?
Träningsprogrammet kommer utgå ifrån din målsättning. Jag kommer lägga upp programmet med hänsyn till tidigare träningsbakgrund, eventuella skador samt hur ofta du vill träna. Detta kommer sedan att anpassas och korrigeras under tiden vi arbetar med varandra. Allt för att du ska fortsätta utvecklas och nå nya mål.
Personligt kostprogram för att uppnå dina mål. Alla rätter är komponerade efter din smak och tycke.
Vi kommer ha en kontinuerlig uppföljning av dina resultat och uppdatering av kost och träningsprogram för fortsatt utveckling.
I appen har du ditt kost- och träningsschema med förklaringar på övningar via video och bilder.
Läs mer om de olika uppläggen nedan
SILVER
SILVER
Skräddarsydd kost och träningsprogram för att uppnå dina mål.
App, med personlig profil där vi kommer att logga och följa din utveckling.
Veckovis avstämning över chatt.
Chatt till mig, med återkoppling (chatt eller video) inom 24 timmar (helgfria vardagar).
Anpassningar, uppdateringar och justeringar av kost och träningsprogram sker löpande.
Detta är ett paket som vanligtvis passar dig som redan tränar men vill ha en push.
1799 kr/ mån. Bindningstid 3 månader, därefter 1 månadsuppsägning.
Startavgift 999 kr.
GULD
GULD
Skräddarsydd kost och träningsprogram för att uppnå dina mål.
App, med personlig profil där vi kommer logga och följa din utveckling.
Veckovis avstämning via chatt.
Avstämning över telefon/video varannan vecka.
Chatt till mig, med återkoppling (chatt eller video) inom 12 timmar (helgfria vardagar).
Anpassningar, uppdateringar och justeringar av kost och träningsprogram sker löpande.
Detta är ett komplett paket extra med personlig coachning.
Detta passar vanligtvis dig som vill komma igång på riktigt, eller optimera din träning till fullo.
Du kommer få fördjupad kunskap om träning, kost och vardagsrutiner som passar dig, för att nå din optimala fysik.
2199 kr/ mån, Bindningstid 3 månader, därefter 1 månadsuppsägning.
Startavgift 999 kr.
Oavsett vilket paket du väljer är jag vid din sida, för att coacha och motivera under hela din resa mot ditt mål.
Tveka inte att höra av dig om du har frågor.
När du har bestämt dig för hur du vill nå din fysik skickar jag ut ett frågeformulär till dig, sedan är vi igång.
KOST
KOST
Personligt kostprogram för att uppnå dina mål. Alla rätter är komponerade efter din smak och tycke.
Vill du gå ner eller upp i vikt
Få inspiration
Äta nyttigare
Vill du äta mer protein
Äta rätter som passar hela familjen
Är ofta på resande fot
Lättlagade och nyttiga rätter
Vilka preferenser du än må ha så kommer ditt kostschema att utformas efter dem med sikte på din målsättning.
App, med personlig profil där vi kommer att logga och följa din utveckling.
Veckovis avstämning över chatt.
Chatt till mig, med återkoppling (chatt eller video) inom 24 timmar (helgfria vardagar).
Anpassningar, uppdateringar och justeringar av kostprogram sker löpande.
1090 kr/ mån, förnyas var tredje månad.
Startavgift 599 kr
Tveka inte att höra av dig om du har frågor, funderingar eller önskar ett annat upplägg.
När du har bestämt dig för hur du vill nå din fysik börjar vi, med ett frågeformulär du fyller i.
TRÄNINGSSCHEMA
TRÄNINGSSCHEMA
Skräddarsydd Träningsprogram för att uppnå dina mål.
App, med personlig profil där vi kommer att logga och följa din utveckling.
Veckovis avstämning över chatt.
Chatt till mig, med återkoppling (chatt eller video) inom 24 timmar (helgfria vardagar).
Anpassningar, uppdateringar och justeringar av träningsprogram sker löpande.
Detta är ett paket som vanligtvis passar dig som redan tränar men vill ha en push och en struktur i din träning
1599 kr/ mån. Bindningstid 3 månader, därefter 1 månadsuppsägning.
Startavgift 999 kr.
Page updated
Google Sites
Report abuse